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重重務(wù)實(shí)意，拳拳時(shí)代心

發(fā)布時(shí)間：2017-08-25 08:47:00 反饋
　　在二十四節氣中，處暑的命名是與眾不同的。因其以“暑”名之，常被認為這是一個(gè)夏天的節氣，殊不知，此時(shí)時(shí)令已入秋;這里的“暑”，并不像大暑、小暑等節氣一樣表示氣溫的強度，而是指暑氣的終結，表示一種狀態(tài)。
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　　處暑期間，天氣由熱轉涼，很多人會(huì )出現“秋乏”的現象，秋乏最常見(jiàn)的感覺(jué)就是睡不夠，身體總有種莫名的疲憊感。而我們物流人更要注意，駕駛卡車(chē)的過(guò)程中，一定要保證安全。

　　一是要保證充足的睡眠，盡量爭取早睡早起，可以適當午睡，化解困頓情緒。

　　二是保持清淡的飲食，不吃或少吃辛辣燒烤類(lèi)的食物，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、乳制品和豆制品等。

　　三是要加強鍛煉，保持充足的體能。

來(lái)源：卡車(chē)網(wǎng) 作者：阿莫
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